Shilajit je prírodný materiál, ktorý sa používa v tradičnej ajurvedskej medicíne už tisíce rokov. Táto jedinečná látka, ktorá sa nachádza v pohorí Himaláje a iných horských oblastiach, je známa svojimi liečivými a omladzujúcimi účinkami. Prečítajte si viac o tomto fascinujúcom prípravku a jeho výhodách pre zdravie.
Čo je Shilajit?
Shilajit je zmes organických a minerálnych zlúčenín, ktorá sa nachádza v podobe živice v skalách horských oblastí. Táto živica sa postupom času vytvára rozkladom rastlín a iných organických materiálov. Shilajit je bohatý na minerály, stopové prvky, aminokyseliny, fulvokyseliny a humínové kyseliny.
Pre viac informácií o Shilajit a jeho účinkoch navštívte zdravievpraxi.sk.
Účinky Shilajitu na zdravie
Shilajit je známy svojimi mnohými zdravotnými výhodami, ktoré zahŕňajú:
- Energetické vlastnosti: Shilajit obsahuje prírodné zdroje energie, ktoré pomáhajú zvyšovať fyzickú vytrvalosť a regeneráciu.
- Podpora imunitného systému: Shilajit je bohatý na antioxidanty, ktoré podporujú imunitný systém a chránia telo pred škodlivými voľnými radikálmi.
- Zlepšenie pokožky a vlasov: Shilajit pomáha zlepšovať vzhľad pokožky a vlasov, pretože podporuje regeneráciu buniek a zlepšuje ich hydratáciu.
- Podpora tráviaceho systému: Shilajit obsahuje enzýmy, ktoré pomáhajú zlepšovať trávenie a znižovať nadúvanie a plynatosť.
- Podpora sexuálneho zdravia: Shilajit má afrodiziakálne účinky a môže zlepšovať sexuálnu výkonnosť a plodnosť u mužov aj žien.
Ako užívať Shilajit
Shilajit je dostupný vo forme prášku, kapsúl alebo živice. Pred užitím Shilajitu sa odporúča konzultovať s odborníkom alebo lekárom, aby ste získali správne dávkovanie a zabezpečili, že je pre vás bezpečné. Vo všeobecnosti sa odporúča začať s malou dávkou, ktorú postupne možno zvyšovať podľa potreby a individuálnych reakcií tela.
Vedľajšie účinky a kontraindikácie
Hoci je Shilajit považovaný za relatívne bezpečný prípravok, môže u niektorých ľudí spôsobiť vedľajšie účinky. Medzi možné vedľajšie účinky patrí:
- Alergické reakcie
- Nízky krvný tlak
- Zvýšená tvorba žalúdočnej kyseliny
Shilajit by nemali užívať osoby s vysokým krvným tlakom, vredmi, tehotné a dojčiace ženy bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom.
Záver
Shilajit je zaujímavý a užitočný prírodný prípravok, ktorý ponúka široké spektrum zdravotných výhod. Jeho použitie v ajurvedskej medicíne sa datuje tisíce rokov dozadu a dodnes sa na ňom vykonáva množstvo výskumov. Ako pri každom doplnku stravy, aj pri Shilajite je dôležité získať odborné rady a dodržiavať správne dávkovanie.
Pre viac informácií o Shilajit a jeho účinkoch navštívte zdravievpraxi.sk.
Pridaj komentár